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        文苑擷英
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        崔文龍——《熱愛生活,擁抱健康》
        發布時間:2021-11-04     作者:崔文龍    瀏覽量:1686    分享到:

        時間總是過得太快,猶如白駒過隙,來不及細算,半輩子已過去了,不知不覺間,已經把自己經營成了一個典型的“油膩大叔”的模樣了。    

        自從今年5月單位組織健康體檢,報告出來之后我很震驚,竟然有七、八項指標不合格,肥胖、高血壓、高血脂、雙側外周動脈僵硬度增高等等我心里害怕了,也覺醒了,是該重視自已的健康了。俗話說,“最好的醫生是自己,最好的良藥是運動。”就這樣,我開始了鍛煉之路。    

        人生永遠沒有太晚的開始,做好該做的事和喜歡的事,無論到什么年紀,什么階段都不算晚,尤其保持健康是一種責任。以前下班回到宿舍,床就是我最好的“朋友”,躺著刷手機、看電視,舒服得不亦樂乎。但就是這種懈怠給我的身體造成了負指標。現在無論天氣多么惡劣,我都利用下班時間或是在宿舍樓大廳里,或是圍著四平臺宿舍樓快走或慢跑給身體注入活力,讓自己動起來,讓自律成為習慣。這樣循序漸近,久而久之,感覺身體得到了改善,益處頗多,內心也充滿著喜悅感。    

        想想我們這一代人,大都趕上了“計劃生育”政策,都是“一對夫妻一個孩”,也就是說,我們的孩子將來要擔負照顧兩個老人的責任,且不說他們的經濟能力怎樣,僅僅是時間上都沒有辦法保證,因為他們不但要工作,還得有自己的生活。假如我們沒有一個健康的身體,不但給孩子們幫不上什么忙,而且還會成為他們的累贅,所以說,健康最重要!    

        當許多年齡相仿的同事、朋友看到我經常鍛煉身體,就打趣說,“老了老了,知道怕了。”我在走步的同時,告訴他們健康與兒女之間將來的關系,提醒大家趕緊重視起來。就這樣,不少對生活充滿熱愛、積極樂觀的一幫同事,我們三五成群相互鼓勵著,秉著“管住嘴,邁開腿”的理念,走在四平臺這環境優雅、花草茂盛、干凈衛生的平坦大路上,不論是迎著朝陽還是披著晚霞,我們都一如既往的地堅持著,形成了四平臺一道靚麗的風景線。    

        日積跬步,定能扭轉乾坤,收獲健康。每天保持不斷上進的心態,就會有資本和底氣迎接美好的明天,讓人生處處充滿陽光。(檸條塔礦業公司 崔文龍)  

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